Кросс-лыжа шайманын кантип тандоо керек

Лыжа тебүүдөн ырахат алуунун эки негизги жолу бар («Скандинавия лыжа» деген аталыш менен да белгилүү): Сиз даклассикалык лыжажелыжа тебүү. Алардын ар бири менен согончогуңуз ар дайым "эркин" (лыжа тебүү менен ылдыйда лыжа тебүү сыяктуу эмес) жана алдыга жылдыруу үчүн булчуңдарыңызды жана шайманыңызды колдоносуз. Бирок кээ бир негизги айырмачылыктар бар:

• Классикалык лыжа тебүүбасканыңызга же чуркооңузга окшош алдыга жана артка кадам таштоо кыймылын колдонот. Кыймылдын тааныштыгы аны жаңы лыжа тебүүчүлөр үчүн логикалык башталгыч чекит кылат — көптөгөн башталгычтар, анын ичинде үй-бүлөлөр, мурда эч качан лыжа тээп көрүшпөсө дагы, жолдордо сейилдөөдөн ырахат алышат.
• Коньки тебүүтехника муз үстүндө коньки тебүүчүгө окшош. Лыжаңызды капталга түрткөнүңүздө, лыжаңыздын четтерин алдыга жылдыруу үчүн колдоносуз. Бул көп адамдар ырахат алууну үйрөнө турган кызыктуу жана тез иш, бирок бул адатта башталгычтар баштала турган жер эмес.

Классикалык лыжа жана коньки тебүү үчүн шаймандар анча-мынча айырмаланат, бирок анчалык деле чоң эмес — үйрөтүлбөгөн көзгө баары бирдей көрүнүшү мүмкүн. Бул макала сизге айырмачылыктарды түшүнүүгө жардам берет, андыктан сиз лыжалардын түрүн, өтүктөрдү, байлагычтарды жана таякчаларды ала аласыз.

Кросс-лыжа кантип тандоо керек

Туура лыжаларды тандоо үчүн, адегенде кайда баргыңыз келгенин жана лыжа тебүүнүн кандай түрүн кылгыңыз келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз, андан кийин ага дал келген лыжа түрүн тандаңыз. 

Классикалык лыжалар

• лыжалар боюнча туристтик лыжаларСиз басканыңызга же чуркооңузга окшош алдыга жана артка кадам таштоо кыймылы менен тазаланган жолдордо лыжа тебүү үчүн иштелип чыккан. Лыжалар жалпысынан узун, тар жана жеңил, тазаланган трассаларда тез жана натыйжалуу лыжа тебүү үчүн. Кээ бир кросс-тур лыжалары кыскараак дизайнга ээ, бул аларды бурууну жана башкарууну бир аз жеңилдетет, бул аларды үйрөнчүктөр арасында популярдуу тандоого айлантат. Кросс-конкурстук лыжа – бул көңүлдүү убакыт өткөрүүнү жана бир аз көнүгүүлөрдү жасоону каалаган, бирок негизги машыгууну же курстун рекордун орнотууну каалагандар үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
• Жарыш жана аткаруу классикалык лыжатуристтик лыжаларга окшош, анткени сиз аларды жасалгаланган трассаларда колдоносуз, бирок алар тезирээк, агрессивдүү лыжа тебүү үчүн курулган. Жарыш жана аткаруу лыжалары жалпысынан гастролдук лыжаларга караганда катуу ийкемдүү болуп, аларды кечиримдүүлүктү азайтат жана жакшыраак техниканы талап кылат. Жарышчы болбосоңуз да, бул лыжалар тез кыймылдап, тазаланган жолдордо машыгууну каалагандар үчүн эң сонун.
• Металлдан жасалган туристтик лыжаларлыжа тебүү үчүн же тик жерлерде жасалат. Туристтик лыжаларга салыштырмалуу, алар адатта жакшыраак маневрлик үчүн кыскараак жана тереңирээк карды туруктуулук жана флотация үчүн кененирээк жана муздуу шарттарда жакшы кармаш үчүн металл четтери бар. Алардын чоңураак капталдары тик эңкейиштерде бурулууну жакшыртат. Бул өзгөчөлүктөрдүн баары аларды туристтик лыжалардан оор, бирок рельефтен тышкаркы жерлерге ылайыктуу кылат.

Skate Skis

Лыжа тебүүконьки тебүүчү муз үстүндө кыймылдагандай лыжа тебүү үчүн жасалгаланган жолдордо колдонулат. Лыжалар жеңил, арык жана катуу жана алар классикалык лыжа тебүү үчүн лыжалардан 10 см кыскараак. Белгилей кетсек, коньки лыжалары классикалык лыжа тебүү учурундагыдай басууга ылайыкталган эмес.

Кросс лыжасынын туура өлчөмүн алуу

Сиздин денеңиздин салмагыңыз лыжа узундугуна туура келгенде, лыжа сиздин салмагыңызды көтөрөт жана кармап калуу менен сүзүүнүн оптималдуу айкалышын камсыз кылат. Эгер сиз өтө кыска лыжа алсаңыз, сиз каалагандай сүзбөйсүз. Өтө узун лыжа алсаңыз, жакшы кармай албай кыйналасыз.

Ийкемдүүлүгү, материалдары жана башка конструкциялык мүнөздөмөлөрү ар кандай болгондуктан, ар бир жуп лыжа лыжасынын ар бир жеткиликтүү узундугу (лыжа өлчөмү) үчүн белгилүү бир сунушталган салмак диапазонуна ээ. Бул маалыматты REI.com продукт беттериндеги "сунушталган салмак диапазону" спецификациясында же өндүрүүчүнүн өлчөмү диаграммаларында таба аласыз. Жалпы өлчөмдөр диаграммасын колдонуудан этият болуңуз, анткени лыжа өлчөмү бренддер арасында стандартташтырылбайт жана бир эле бренддин ичиндеги лыжалардын ар кандай моделдеринде ар кандай болот.

Чеберлик деңгээлине жараша лыжа тебүү узундугун тууралоо:Узун лыжалар кыскараактарга караганда ылдамыраак болот. Ошентип, эгер сиз өлчөмдөрдүн ортосунда болсоңуз, лыжа тебүү жөндөмүңүз жөнүндө ойлонуңуз. Эгер сиз мурда лыжа тээп көрбөгөн болсоңуз, анда сизге жакшыраак башкарууну камсыз кылуу жана ылдамдыгыңызды бир аз төмөндөтүп туруу үчүн лыжа тепкенин кыска өлчөмүн тандаңыз. Тажрыйбалуу лыжачылар, адатта, узун, ылдамыраак лыжа өлчөмүн артык көрүшөт.